قمرين عبر الشرق - {منتدى منوع متخصص في الأجهزة الخليوية و شروحها و برامجها }

اهلا و مرحبا بك
أخي الزائر اذا كانت هذه زيارتك الاولى ندعوك للتسجيل من أجل مشاهدة محتويات المنتدى
أو اضغط على دخول اذا كنت مسجل لدينا من سابق

قمرين عبر الشرق - {منتدى منوع متخصص في الأجهزة الخليوية و شروحها و برامجها }


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  ㋡ جدول حرق السعرات الحرارية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مجد

عضو ذهبي


عضو ذهبي
avatar

الدولة : سوريا
ذكر
عدد المساهمات : 265
نقاط : 3272
السٌّمعَة : 5
تاريخ الميلاد : 01/01/1995
تاريخ التسجيل : 18/12/2010
العمر : 22
الموقع : http://soran.roo7.biz

مُساهمةموضوع: ㋡ جدول حرق السعرات الحرارية   الجمعة أبريل 15, 2011 6:17 am

إن النظام الغذائي هو الجزء الفعال في مسألة اللياقة،
وما تتناوله من أطعمة يؤثر على ما تقوم به من نشاط،
كما أنه يؤثر بدوره على نتائج خطة اللياقة التي رسمتها
لنفسك والتي تساعد على بناء عضلاتك وتقلل من
نسبة الدهون الموجودة في جسمك،



كما يساهم ما يمارسه الإنسان من نشاط يومي
أو نشاط رياضي في حرق الكثير من السعرات الحرارية
إلى جانب الاعتدال فيما تتناوله من أطعمة،
أنظر الجداول التالية:




- الأنشطة اليومية:





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





الأنشطة الرياضية:




تكبير الصورةتصغير الصورة تم تعديل ابعاد هذه الصورة. انقر هنا لمعاينتها بأبعادها الأصلية.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
qamarain

المدير


المدير
avatar

ذكر
عدد المساهمات : 1516
نقاط : 6553
السٌّمعَة : 36
تاريخ الميلاد : 01/01/1982
تاريخ التسجيل : 09/12/2010
العمر : 35
الموقع : سوريا

مُساهمةموضوع: رد: ㋡ جدول حرق السعرات الحرارية   الأربعاء أبريل 20, 2011 6:08 pm

شكرا لك على الموضوع الرائع
و بارك الله فيك
و جزاك الجنة
ابداع مميز


قمرين للاتصالات
صيانة الاجهزة الخليوية
للتواصل على البريد الالكتروني
kamarain1@hotmail.com
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://qamarain.syriaforums.net
عادل

عضو فعال


عضو فعال
avatar

الدولة : مصر
ذكر
عدد المساهمات : 85
نقاط : 2752
السٌّمعَة : 0
تاريخ الميلاد : 07/06/1974
تاريخ التسجيل : 14/03/2011
العمر : 43
الموقع : http://sphinx.forumegypt.net/

مُساهمةموضوع: رد: ㋡ جدول حرق السعرات الحرارية   الأربعاء أبريل 20, 2011 7:17 pm

شكرا على الموضوع المتميز
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
㋡ جدول حرق السعرات الحرارية
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
قمرين عبر الشرق - {منتدى منوع متخصص في الأجهزة الخليوية و شروحها و برامجها } :: القسم الطبي :: المواضيع الطبية-
انتقل الى: